折返跑是在球场上全速跑动，加上十组俯卧撑，回头跑回起点，继续做十组蛙跳。
二十组训练，这已经能够消耗巨量体能了。
平常，他们只要求十组。
他现在两世为人，加上十几年绿茵场上的沉淀，李修对自己的意志力非常自信。
之前是没有机会，现在就算是他真的因为训练累死，也不要远离他所痴迷的绿茵！
【折返四十组训练】
尤其是系统根据李修数据制定训练方案，肯定比随大流的效果要好很多。
当然，自己一个人训练，非常很考验意志力。
但是李修都多大岁数了？
即使他的身体疼痛疲倦，但是这又算得了什么？
身体受伤，可以用系统的高科技医疗恢复。
训练模式的属性点，可是可遇不可求的。
要知道，李修现在仅仅训练了一天，就已经获得了如此多的属性点。
属性点的提升，可是困难重重。
正常来讲，是训练不来的。
…………
李修完全不在意其他人。
【完成折返40组训练】
“诺克斯，传球，而不是在哪里愣着”
“劳罗塔，你这次射门太糟糕了，噩梦一样”
“蠢货，真是一群蠢货！！”
昨天系统给他的治疗，不仅仅治疗了他的伤势，之前身体内常年积累的暗伤也全部被清空了。
虽然年龄还摆在哪里，但是各方面都已经和往常不同了。
现在，就是李修目前的最佳状态。
这是一个老男人最后的疯狂。
这样不要命的训练，也许只是一个三十七岁即将退役球员最后的燃烧。
反正都要退役了，也不需要在意什么职业寿命。
李修激动的热泪盈眶，这就是天赋。
他之前从来没有过的，梦寐以求的天赋！！
跑！一定要奔跑！
“二十组”
“……“
李修跑的满头大汗，但是却感觉非常痛快。
在绿茵场上，每一步都要全力奔跑。所以，不存在留力的说法。
“一组”
“两组”
只是，自己达到极限的标准高了。
系统所给出的‘科学方案’，一点都不科学。
相反，野蛮，粗暴，极限。
第二章不要命的训练
此日清晨。
李修早早来到训练场，并且开始进行热身。
现在，直接翻了四倍。
李修虽然有满级体力。
但是奔跑时候的疲倦，疼痛还是会伴随着身体。
看到第一个训练清单，李修就愣了愣。
不过，想到自己大礼包中的满级体能，李修也明白了系统所谓的‘科学与极限’是怎么结合在一起的。
所谓折返，就是折返跑加上组合训练。
这么多年，许多道理早就明白了。
有人说，人们不可能同时拥有青春期与青春期的感受，而可悲的地方在于，大多数人明白了这件事，往往也无力改变。
这点李修同意。
【系统会根据宿主的状态，为宿主提供最极限，最科学的训练方案与加点方案】
训练，能够产生属性点。
而科学的训练，也能让李修进步的更快。
李修这次获得，是身体无数次突破极限，以一种恐怖的方式撕破桎梏，并且取得进步。
而其中，自由属性点，更是珍贵。
所以，李修现在，充满了动力。
【奖励：爆发 1弹跳 1自由属性点*2】
李修惊了，这么爽？
属性点，居然进步的这么快。
兰斯纳多对年轻球员们的训斥，可不会这么客气。
巨大的咆哮声，让整个训练场都在颤抖。
“因斯特，不错，这球很好。”
“李，你自己自由训练吧，加油！”
兰斯纳多喊了一声，随机开始训斥那些年轻球员。
“看什么看，你们中有能去一队踢球的球员嘛？”
李修疯狂的训练着。
很快，球员们也赶来了，同样加入了训练。同样到来的还有教练。
看到李修身上的汗水以及疯狂的眼神，兰斯纳多并没有多说什么。
他现在的极限体能，超乎他的想象。
身体疼痛与疲倦算什么？
能全速疾驰一百二十分钟（包括加时赛），这样的天赋太无敌了。
“三组”
“……”
“十九组”
不过，李修没有怨言。
只要能够回到绿茵场上，他死都不怕。
于是，凌晨五点的操场上，多出来一个仿佛在疯狂发泄自己欲望的男人，以一种不要命的方式在奔跑训练着。
退役？
不存在的！
他现在状态非常好。