我们想一想，为什么呀？
简单来说，心情好的人身体好，人身体最重要的系统，就是自身的免疫力。
很多医生讲，病来了是把人吓死了，不是病死的。有很多癌症患者，没查出来的时候，能吃能喝能睡，啥事都没有，一查出来，心情完了，人马上消瘦，马上就不行了。
一个医生给我讲过一个例子。两个人做检查，一个是胃癌，一个不是胃癌，没想到检查结果拿错了。结果，不是胃癌的死了，死于胃癌。反而是胃癌的那个人还活着呢。这种例子很多啊！
在这些事情上我们就要明白，要随时随地给自己装阳光，阳能解毒，能提高免疫力。
所以，第一条，是用微笑来长养天性。从今天起开始，对所有人来个微笑，对好事坏事也来个微笑，别人夸你来个微笑，别人说你也来个微笑。用微笑对所有人，所有事。久而久之，你阳光具足。这是第一个方法！谦德弘愿的精讲《弟子规》