而这些，当然离不开平时严酷的训练，寒在训练中的死亡危机，比他在出任务的时候多得多，如果出任务的过程中，他负伤归来，流冥对他的惩罚可是非常可怕的，最严厉的一次惩罚，是一次受重伤回来。因为任务情报出了差错，本身猎杀5级超阶魔兽三只，却遇上了7级超阶魔兽群的迁徙。小队突然遭遇，想走已是来不及了。寒拼死才保护队友冲出逃了出来。共主流冥大怒，寒回来养了四天的伤，刚好就被罚10鞭灭神鞭，要知道稍微差点的界主，在共主的鞭下4、5下就灰飞烟灭了，寒身为中级界主，而且实力非常扎实，但10鞭也是非常难挨，行刑之时，一方面本身就不是寒的过错，另一方面被当众吊起脱光上身的他实在是瘦的震惊众人，引人怜惜在所难免。流冥亲自行刑，五鞭下去正面就已无处可打，翻到背面继续。一众队友和其他众神一起下跪求情，流冥才免去三鞭。但也让他在病床治疗长达一个月之久，比他自己被魔兽打的伤都严重的多得多。难怪外界会有流冥对他很不好的传言，但是也从这点佩服起杀神的实力，毕竟能硬抗七下界之共主的灭神鞭击，没有几个人可以做到，这次以后，隐隐有着寒的实力起码排名在界主级别实力排位榜第五以上的传言。之前晋升如此迅速而产生的各种不堪入耳的流言蜚语也跟着消失了。
训练场在流冥专门给寒准备的一个星球上、今天的训练是在一片周围全是山石的露天空间。
这个星球由于在两颗恒星影响下运转，有着各种恶劣的环境气候，重力为地球的10000倍。上下两端因为特有的引力更会出现高达几千米的巨型海啸或亿万年不化的巨型冰川，又或者数千万公里全是雷浆地火的独特环境。星球中部引力趋近正常，有熔岩、沙漠、沼泽、原始丛林、平原河流等等自然环境。接近两极的地带又会有常年喷射不止的火山或者常年飓风笼罩这些气候异常恶劣之地，总体上来说，这座星球作为训练基地最合适不过。
流冥并没有在训练场，现在他已经不用过多的指导寒的训练，只需恰当时期的引导和制定每周的训练量还有惩罚机制。从训练中规定多久喝多少毫升水分都标明的清清楚楚，就可以管中窥豹他对寒的指导和掌控有多细致入微。
今天的训练是敏捷性训练和体能训练，因为下午消耗了过多的体力，加上训练中规定补充的水分，带着沉垫垫的膀胱，每一次的攻击躲闪都会引发酸胀下坠。后面的体能训练时经常出现体力不支脱力的现象，膀胱的肌肉都开始出现痉挛。而不管是盯场教员或者他自己，早已习惯这一切，只要训练内容没有完成，哪怕昏迷到身体承受不住无法醒来，也要让医生治好，继续完成训练要求。流冥对他的战斗训练的严苛程度，比之情事有过之无不及。