听到“一日三餐”和“每餐都有肉”几个字，士兵们顿时眼前一亮，许多人忍不住窃窃私语，显然对这样的待遇感到惊喜。
“顿顿有肉？我怕不是在做梦吧！”
“一日三餐？而且都能吃饱？这怕是神仙才有的生活吧！”
申时（既下午3点到5点）：文化课及战术学习时间（负责人：诸葛瞻、关银屏）。
酉时（既下午5点到7点）：晚饭和休息时间（自由活动）。
戌时（既晚上7点到9点）：力量训练，如俯卧撑、引体向上、蛙跳等（负责人：邓艾）。
她指了指公告栏说道：“那里就是具体的时间安排表，你们待会可以去仔细查看。”
“大概的安排如下：
辰时（既现代早上7点到9点）：长距离负重越野跑（负责人：张苞、张绍）。
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等到所有士兵集结完毕后，刘灵站在校场中央，郑重地宣布了她的训练计划。
她目光在众人脸上一一扫过，声音坚定而有力地说道：“各位，今天是我们青麟营和飞凤营第一次集结的日子。你们都是经过严格选拔出来的精锐之才。接下来的一段日子里，我们将一起努力，锻炼身体，磨练意志，成为无坚不摧的强者！”
“前五十我是不敢想，不过这个进步奖，说不定我能有机会！”
她微微提高了声音，语气变得更加严肃，“从下个月开始，我们每月会进行一次体能和文化课的综合考核！凡是考核不及格的，将会被淘汰出亲卫营！”
听到“淘汰”二字，士兵们瞬间紧张了起来，先前的欢欣气氛稍稍沉了下去。显然，淘汰的压力让他们意识到这份优厚待遇并不是唾手可得的，而是要通过努力争取的。
感受到士兵们紧张的情绪，刘灵又说道：“当然，有罚就会有奖！在每个月的考核中成绩优秀的五十人，以及进步巨大的二十人，将会有额外的赏钱作为奖励。希望你们踊跃争取，互相激励，共同进步！”
刘灵抿嘴一笑，眼中透着几分神秘，轻声说道：“这个嘛……暂时还不能告诉你们。现在时机未到，我还需要进行一些布置和准备。等一切都安排妥当，过几天我一定告诉你们。”
张苞和张绍对视一眼，虽然心里依旧迫切想知道，但见刘灵一脸笃定的神色，也只得按捺住好奇。
张绍挠了挠头，笑着说道：“既然小姐这么说了，那俺们就等着。不过小姐可别让我们等太久啊！”
“简直像是在做梦！”
要知道，在这个战乱频繁的年代，许多人平日连稀粥都吃不上，若是赶上恶战甚至可能连续几日断粮。刘灵的承诺无疑是振奋人心的。
刘灵看着大家兴奋的表情，微微一笑，抬手示意安静后，继续说道：“当然，这种待遇是有条件的。”
亥时后（既晚上9点后）：休息。”
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宣读完了时间安排后，刘灵特意停顿了一下，给士t兵们消化信息的时间，然后接着说道：“因为接下来的训练强度非常高，我们的饮食也要跟上。所以从今天开始，我们将实行一日三餐制，也就是早餐、午餐和晚餐。而且，我向大家保证，顿顿能吃饱，每餐都有肉！。”
巳时（既早上9点到11点）：队列训练时间（负责人：赵统、赵广）。
午时（既中午11点到1点）：午饭和稍作休息（自由活动）。
未时（既下午1点到3点）：水中负重游泳与潜水练习，渡河和水下作战能力训练（负责人：孙尚香）。
她的一番话，说得士兵们热血沸腾，纷纷挺直了腰杆，眼中燃起斗志，整齐地大声应道：“是！小姐！”
见士气高涨，刘灵满意地点了点头。
她随即拿出一份早已准备好的时间表，贴到了校场旁边的巨大公告栏上，然后走回台上，对着士兵们继续高声说道：“接下来一个月的时间，我们会先进行基础素质的强化训练。”
刘灵的话音刚落，士兵们再次交头接耳，情绪活跃地讨论了起来。
“参军还能有赏钱？真是闻所未闻！”
“大家都不要跟我争，前五十必须有我一份！”
刘灵微微一笑，郑重地说道：“放心，不会让你们等太久。”
她看了一下已经集结完毕的新亲卫队成员，还有已经陆续到场的孙尚香他们，对张苞他们说道：“接下来我们先抓紧时间锻炼体能和反应速度。等过几天我就带你们去觉醒技能。”
张苞和张绍一听，开心地答应道：“好，谢谢小姐。”