“因为，人类的身体契合天地大道，最适合修炼。下面请吴道友为我们解说。”
李天来上前，开口说道：“说到人类，你们都不陌生。你们之中不少都吃过人肉吧？”妖兽们闻言，其中部分妖兽偷偷的低头，不敢看李天来。李天来接着说：“我不是责怪你们。人类以野兽为肉食，你们以人类为肉食，这都是符合食物链条的。在你们看来，人类的身体是非常的羸弱，不如飞禽会飞，不如走兽会跑，不如猛兽力气大，不如蛇虫会钻营。很多人即使拼命修炼，也不如你们的身体天生的那样强壮。但是，你们修炼的结果，却是要变成羸弱的人类身体，这不是很奇怪吗？”
“其实这并不奇怪，就像刚才城主大人说道那样，人类的身体契合天地大道，最适合修炼。”李天来停顿了一下，继续说：“人的身体结构，头顶天空，脚踩大地，双眼平视可以望远，仰视可以观天，俯视可以察地。身体内部，任督二脉巡行周天，五行之气聚集五脏。人类的双手灵巧，五个手指可以种植粮食，可以打造兵器，可以捕猎，可以建造房屋，可以书写文字。你们即使变化成为人形，你们的双手都会做些什么呢？还是本能的用来吃饭。”
“长生之道，在于行气，灵龟所以长存，服气故也。行气至十五日，念气从手十指出；三十日，念气从足十指出。久之，自觉气通手足，行之不止，身体日渐轻强，气脉柔和，荣卫肢节诸行气。或还欲食者，渐食十日回复日常。行气之法，初为之时，多不和调，令人?逆，四肢或冷，既行之久，日自益也。身如委衣，骨节皆解，久久乃觉气行体中，经营周身，濡润形体，洗涤皮肤，五脏六腑，皆悉充满。气至则形安，形安则鼻息调和，鼻息调和则清气来至，清气来至则自觉形热，自觉形热则频汗出，安徐养之，务欲其久。则正气来至，口中甘香，津液多生，而鼻息微长，五脏安，气各顺理，如法为长生久寿。”
实际上，在每一次的进阶渡劫中的天雷，就是在帮助清洗身体。在修炼到飞升上界的时候，充满食物污浊残渣气息的身体是不行的。但是大家只看见渡劫后修为的提高，没有注意到身体变得纯净了，食物的气息减少，灵气的成分增加。传说中的神仙都是仙风道骨，不食人间烟火。李天来记得有一片文章里说过这样的话：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外；其神凝，使物不疵疠而年谷熟。”
第三天，石大海开讲妖兽化形。
“吴道友之前讲过，天地万物皆有性情精魄，都有产生智慧的机会。有了智慧，就可以踏入修行之路。可以通过修炼，不断的提高修为。就如同我们妖兽，从初阶的口不能言，到中阶化掉横骨，开口说话，再到高阶，化为人类的形状。到这里还没有结束，我们还可以继续提高修为，从内到外彻底变成人类模样。可是你们知道吗，为什么我们要进化成为人类，而不是进化成为其他的样子？”
“比如说，像我这样的狮子。”说着化为原型，一只三四米高的大狮子，一身金毛闪闪发光。下面一些雌性妖兽顿时冲动的尖叫起来：“城主，我要和你生一窝小狮子！”一些熊虎豹之类的妖兽也纷纷显出原型，昂首挺胸威武不凡的站在原地秀肌肉。
石大海收回身体，又成为一个黄袍大汉，继续问道：“为什么我们要放弃自己雄壮的身体，变成现在这样看起来羸弱的人类身体？”妖兽们也变成人形安静下来。大家都知道提高修为化形，但是没有人去想为什么。