13.走路比平时快30%,走路时脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒散,萎靡.
14.每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑.
15.每天自我反省一次.
07.工作时间.每一分,每一秒都做有利于生产的事情.
08.随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的事情.
09.守时.
01.不说"不可能"三个字.
02.凡事第一反应:找方法,而不是找借口.
03.遇到挫折对自己大声说:太棒了!
16.每天坚持一次运动.
17.听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时.
18.开会坐在前排.
10.写下来,不要太依靠脑袋记忆.
11.随时记录灵感.
12.把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己.
04.不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理
05.凡事先订立目标,并且尽量制作"梦想版".
06.凡事预先作计划,尽量将目标视觉化.