说完；雷风便一指山迪用来抬水的桶，便对山迪道；“我们现在没有办法弄到负重，那么便从这水桶上面入手，你以后每次抬水的时候，先往这桶里面放入一些比较重的石块，然后以不滴出一滴水的情况之下，将水抬回到田地中去，等到你什么时候能够在将水能里面放入九层石块一层水的情况之下，不滴出一滴水而将水运回到田地中去的时候，我再想办法帮你弄到其它锻炼方式的替代方式便行呢！”
说到这儿；雷风却是突然又对山迪道：“嗯；还有，以后每天的药草只能给你一百根，这样的话，才不至于影响到你对体力的锻炼，否则一没有体力你便吃药草的话，到时候我这锻炼方法的成果，也就要大打折扣呢！”
当初电影里面那些和尚用的水桶好像和现在他们所用的不同，而且那些和尚一路上走的路也比他们困难得多，最主要的是；好像他们那儿还有个要求；不记得是在桶下面弄个洞；要他们在水漏完之前赶回去，还是在抬水过程之中，不能够滴出半滴水出来呢！
因为时间太久了的原因；雷风还真的记不太清当初自己看电影之时；上面是如何拍的呢！想到反正电影里面的也不见得便是真的，雷风决定错有错着，便按照自己的想法给山迪安排些要求好了，相信哪怕是方式不对，也总归是会有些训练效果的。WWw!QUAbEn-XIAoShUo!Com
想到这儿；雷风将目光投在了山迪的身上，很是认真的对他道：“山迪；刚刚我忘记了和你说了，那个远古门派的弟子；他们挑水的时候，是有一些要求的。比如说；他们用来挑水的桶子要比平时的重并且容量要小，而且他们身上最少每人要带上几斤甚至是十几斤的负重，而后；最主要的是，他们一路上；都会设定一些很难走的关卡，并对他们提出不能将水桶里面的水洒出的要求，这样不仅用负重锻炼了他们的力量与体力，那些关卡更是有着训练他们身体平衡的作用。山迪；怎么样，有没有兴趣试着有这种方式锻炼一下，我说的是你真心有这种方式锻炼，可不能对我这个建议的敷衍。”
听到雷风的话；山迪有由脸色一红，知道雷风已经看穿了他刚刚的举动，想到雷风的话；山迪感觉雷风的话；好像说的还是挺有道理的。负重练力量；这一点在众神大陆之上也不是什么秘密，虽然雷风所提的方法有些奇怪，便是就原理而言的话；以山迪武者的眼光来看，到也没有什么不对的地方。
不过；再一回想起雷风刚刚所提的锻炼方式，却是又不得不苦笑的对雷风道：“疯子；虽然刚刚你说的方式理论上来说可能会起到一定的效果，可是；以我们现在的身份，不要说什么特殊的提水工具与设制的特殊道路了，就连负重也都没有办法做到，如此情况之下，哪怕是你说的那些古老门派的锻炼方式真的有效；我们也一样凑不齐那些锻炼用的工具啊！”
听到山迪的话；雷风笑道：“你肯修练便好，至于工具的话，虽然我们现在不可能办得到，不过现在却也可以找些其它的办法来代替，等到以后我们如果真的逃出去了的话，再按规定的设施重新再建一个练功的地方便是呢！”