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小寒资料集

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武术篇 形意鸡形四把(1 / 2)
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五、纵步前穿掌。

六、右后转身。

七、独立下插掌。

此拳是中国形意门中经典拳法之一。wwW,QuANbEn-XiAoShUo,CoM它是由鸡形中的“金鸡独立”、“金鸡蚀米”、“金鸡抖翎”、“金鸡报晓”四个基本招式组合而成,故名“鸡形四把”。此拳短小精悍,招法独到,简单实用,并且易学易掌握。鸡形是形意拳十二形中的一种,该形模仿鸡的形态,内容丰富、结构严密。它有“独立之能”,“食米之巧”,“抖领之威”,“争斗之勇”。长练鸡形,可以补脑、补髓,下可医腿足疼痛。它通过多种进退转换的身法、步法、手法,锻炼全身的灵活性。

预备式:同三体势。

一、前进步穿掌。

二、后退步穿掌。

三、斜左进步穿掌。

四、斜右进步穿掌。

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