在场的孩子们只剩下两个还在坚持着，沐凡以及那位天才沐天。沐凡身上背着重达三十斤的“武装带”，而沐天伸的笔直的双手则是抓着两个罐子，罐子里边放满了水，只要沐天的手有一丝颤抖，里面的水就会倒洒出来。
沐天今年十三岁，是整个内堂之中修为最高的人，二轮二星级别！！
而沐凡也已经达到了一轮四星级别，不过就是这一轮到二轮的这个坎上，沐凡已经停留了小半年了。
蹲马步！
非常简单而实在的训练，如果能够凭借**力量蹲马步一个小时，那么身体的强度只怕是不下于二轮级别的战士了！
滴答！！滴答！！
带着将近三十斤的额外重量蹲马步，而且一蹲就是一、两个小时，难度可想而知了。
不是沐凡想为自己增加难度，而是自己的大哥蚕丛吩咐下来的，因为沐凡虽然服下了九转金丹，可是里面的药性却不是一时半会就能够吸收掉的，根据蚕丛推测，沐凡想要完全吸收掉九转金丹的药效最少也得花个三五十年。
沐凡一听肯定不干啦，于是便问蚕丛又没有加快吸收药效的办法。
第十四章 内堂生活
春风吹绿了被去年秋风吹黄的那片树林，而在树林的旁边，则是一个宽阔的练功场，练功场之上，一群少年正热火朝天的训练着。02345网 www.02345.com
距离沐凡进入内堂修炼已近有将近三年的时间了，而如今沐凡也有十岁了，这三年来，韩麦尔清晰的发现，沐凡的训练越发的刻苦了。
“沐天，加油，不要输给小屁孩了啊。”周围的一些年纪十四、五岁的大孩子则是开着玩笑帮沐天加着油。
汗水从沐凡的额头顺着眼角边缘滑落了下来，沐凡不禁感到眼睛一阵发涩，情不自禁的把眼睛眯了起来。
“沐凡可真够厉害，这才十岁，无论是蹲马步还是长跑或者是负重训练，都快赶上那些十四、五岁的孩子了。”旁边一些已经放弃的孩子们全都一起聚集在一起彼此看着沐凡，还谈论着。
“沐凡，加油，这次一定不要输给沐天了。”沐浩在一旁呐喊着。
蚕丛便给沐凡指出了唯一加快吸收药效的方法就是加强锻炼，比如蹲马步，而且还要负重。
所以沐凡从进入内堂之后每天都是背着“武装带”训练，训练完毕之后就把“武装带”中的美味和大家一起分享，而这些年下来，所有的孩子包括韩麦尔这个老师也都习惯了。
在三年的体能训练中，沐凡可以清晰的感觉到自己的身体正在变化，不断的便强。而具体有什么变化，沐凡自己一时半会也说不出来，反正就是一种很玄妙的感觉。
“很好，沐凡，再坚持住！”韩麦尔在一旁鼓励道，而沐凡周围一起练习的小孩们大多数都已经累得趴在了地上。
这个时候的沐凡只穿着一条长裤，身上任然背着那挂着瓶瓶罐罐的“武装带”，不过由于沐凡的身高增加了不少，所以身上“武装带”的分量也跟着增加了不少。
沐凡就像老树盘根一样，扎在了那里，一动不动。