八极拳的训练，可以增强人体的力量、速度和灵敏度，同时培养人们勇敢、顽强的作风。
接下来，郑世维又为姬无量一一说了这些八极拳法。
诸葛南至满意的看着台下众人的反应。又宣布了一下擂台战的规则。擂台之战，正式开启！
“慕容家七子，你已经见识了其中四人！另外还有两人，排行十一的慕容振超，十七岁！仅仅比他四个哥哥稍差一筹，八星中期！慕容振南十七岁的时候，也只是七星初期而已！恐怕在二十岁之前，就能修到九星！在整个炎州历史上，都不曾有过这样恐怕的修炼速度。另外一人便是老七慕容振任，七星巅峰！”
“慕容家最厉害的七人个青年练拳师中，却只有慕容振天和慕容振南尚可一交。慕容振超虽然也是惊采绝艳之辈，但是却极其贪恋美色！每日无女不欢。”
“慕容振天此人我们之前却以见过。只是不知为何脸上多了一道刀痕。气质竟然也是大变，险些认不出来。原先慕容振天虽然没有慕容振杰等人那么蛮横，但却是冷漠狂傲，目中无人。”
这些词语好陌生呀！郑世维像问清楚到底是怎么回事。
“不错！”姬无量确实最想知道的便是各家的功法和子弟。在炎州中，自己必不可少的接触这些人。慕容家已经结下仇怨。
郑世维点点头，“天下功法分为八级，天、地、乾、坤、阴、阳、南、荒！而八极的衍生便是绰号为“邋遢道人”的黄绝道长，当年，他学得绝技八极拳。当时，八极拳包括八极长拳和八极短打两种练法。八极拳系内由外家八种拳中之精华手法组成，故名为八极拳。另有说法是因为拳法中常用于攻击的头肩肘手，胯膝足尾是人身之八极，所以才叫八极拳。我们武道六家的功法具是乾级！南家《降龙十八掌》、赵家《天命真诀》、慕容家《阴阳斩》、薛家《九星拳罡》、徐家《密炎宝典》以及我们郑家的《苍血》！而且每一家，都从各自的功法中衍生出一套短暂提升功力的战诀。”
八极拳，中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。原流传于河北沧州一带，为地方拳种，创始者为清朝初年的吴钟。清末时，因黄四海、李书文等人而闻名中国。八极拳现在盛行于中国北方及台湾。后传入日本及其他国家，如美国、加拿大等地。
文有太极安天下，武有八极定乾坤。
喝了一口水，看到郑世雄还很有兴趣的样子，姬无量不得不继续。
缓步的来到一块半米来高的土黄色巨石面前，长长地吸了一口气，再也没有一丝的犹豫。姬无量上前，死死的抱住巨石，巨大的力量流转于全身，肌肉虬龙一般暴起，整个人仿佛瞬间凭空长高了半寸。
“拳法如山，拳出山崩，法度严谨，体力爆炸……”
随着姬无量一声声的暴喝，一股股力量从肌肉深处不断的涌现了出来。
“那么我是否能够挑战擂台？”姬无量又向着台下朗声问道。
“能！”台下爆发出更响亮的声音。似乎唯恐不乱。有这样的热闹，大家自是不会放过。而且这是与一样嚣张跋扈的慕容家作对。
“不过，你要举起这五千斤的石块，才有资格参加比赛！“
八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究”挨、膀、挤、靠”，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
徐青韧微微皱了皱眉。见姬无量说的如此有把握。不由有些疑惑。只有台下观战的吴赤虎心中一凛。想起四日之前，这姬无量在骑术考核中，却是偷窥规则的漏洞，专打坐骑！
姬无量看了看皱眉的徐青韧，向着台下朗声道，“诸位兄弟，这擂台战可曾规定了已经过过考核的人，不能再次挑战？！”
郑世维也不由感叹了一声，“由练拳师，修成修练拳师何其艰难啊！无数惊采绝艳之辈，终其一生，也只能停留在九星巅峰！以我现在的修为，虽然也是家族年轻一辈中中等。但是想要破入虚无，领悟虚无很难！”
姬无量一笑，举起酒坛与郑世维再次对饮。“郑兄也无需担心，修入虚无期，靠得并只非修炼的速度，关键还是一个‘悟’字！现在，即使你我这般年纪，便修至九星巅峰，恐怕也不敢确定是否能破入虚无吧？！”
郑世维洒然一笑，一口气灌了半坛酒，“嘿，我也只是感叹一下而已，到让无量兄弟取笑了一番。”话锋一转，“我看无量兄弟对于修武也是了解，如果说没有家族或者师承，我现在却是不信了！哈哈，不过无量兄弟不方便说，我也不问了。”
八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
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八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。
“我们四大家族各有一个杰出的巅峰期青年高手，慕容家的慕容振南，赵家的赵天宇。薛家的薛鹏举、徐家的徐少同、南家南仁机以及我大哥郑建客。虽然都是九星巅峰，但是其中以南仁机功力最高！一年前的黑暗天机武中，这六人，就是十大青年强者之中的人。另外的四人，南家两人，南仁轩和南仁邵。另外两人，无奈郑家和慕容家各有一人，我四个郑建星，和慕容振天了！”
八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。
八极拳具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。
“慕容家的《吞地灭地式》、薛家的《开山决》和我们郑家的《天崩式》你已经见过，他们的拳法核心都是八极拳，当年，尊邋遢真人为一世，丁发祥为二世，“癞”为三世，吴钟为四世。吴钟无子，中年得一女，名荣，为习武近30岁嫁于海丰习长拳者戴氏。她遵“开门”之精神，将长拳之太宗拳、太祖拳、飞虎拳、桃花散等拳术依八极拳法之风格，提炼修改，传回孟村。此后，求习八极拳者日增。乾隆四十年左右，吴及族弟吴钟毓开门授艺，求艺者数十人。除本镇吴、丁各氏外，亦有罗疃等地者。”
“另外的几家便是，徐家的《赤炎诀》、南家的《神龙诀》和赵家的《午气诀》了，他们的核心拳法东阳市八极拳，八极拳据传由癞姓道士传艺河北省庆云县后庄科村人吴钟：吴钟传艺其女吴荣。后吴家移居沧县孟村镇(今孟村回族自治县)，孟村遂成为八极拳的传播地。自吴荣之后，八极拳分两支传习：一是吴氏本家及其门生。近代传衍不绝，造诣较深者有吴楠、吴世科。其近亲马凤图影响较大，传人较广。另一支是王四学艺于孟衬后，传罗噇张克明，张传其子张景星、黄四海等。张景星传人较多，其中影响较大的有李书文、马英图、韩化臣、张玉衡(张景星之子)等。自李、马、韩之后，八极拳由孟村一隅之地，播及全国！”
“八极演化，便是如此而来，至于六家杰出子弟。之前的慕容振天、慕容振显、慕容振基和慕容振远都属于慕容家这四年中杰出的的青年练拳师了！慕容家五日大族，分支也是颇多！单单慕容家的宅院，就占了城南近半的土地！慕容家振字一代，四百多人！炎州城中一玄关只是嫡系，四十多振字一辈。老大慕容振南，仅仅四十岁，已经是九星巅峰！”
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清朝？
武术？
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“好！“
在别人眼里很有难度的五千斤四头，在几年前对于姬无量来说都没有难度了，更何况是现在，不过姬无量怕暴露，所以只有“量力而行“。
半响之后，姬无量睁开了双眼，长长地呼出一口浊气，站起身来。他的眼神中闪烁着闪闪的狠光，不作停留，蓦然的站起身来。
台下众人本就不喜慕容家兄弟在军中的为人。而且这擂台战中，却是未曾规定姬无量这种通过四轮考核的人不能进行挑战。不由齐声喊道，“没有！”
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声势如雷，滚滚涌上天空。让整个演武场都为之颤动。
姬无量摇了摇头，笑了笑。知道郑世维在那话套自己。也不说话。有些事情，却是不好解释。
姬无量不得不转移话题，将其话题转移到拳法之上，他们谈论的便是八级拳！
自然呢，又是姬无量一个人在那里讲述了。