叫做“葵”的女人正是个子稍微矮小、皮肤略黑的亚籍女人，她将早已准备好的的耳麦戴在沈烨的头上，嘈杂的音乐正是时下最流行、节奏最快的dj音乐，伴随着他身体的律动，沈烨下意识的觉得轻松起来，尽管知道沈烨一定听不见，阿莎娜仍然习惯性的解释道：“让你从更强的节奏感中带动自己的身体来适应训练，人体是很奇妙的东西，当封住一扇门的时候，那扇窗子就显得特别亮，所以当你失去视觉时，你的听觉会特别的强烈，在这样的音乐下你会特别能够感受到身体的轻松，但是当你的听觉也被重金属音乐所暂时破坏时，你的味觉、嗅觉、触觉就会更明显，但是很显然，已经运动了两个小时，你都没有喝一口水，再过十几分钟，你的味觉也会麻木，连带着嗅觉也会因为长时间用口呼吸而暂时性封闭，剩下的就是有触觉了，身体每一处力量的涌动都会给你特别强烈的感觉，你能够更清楚的感受到自己身体的变化，在这样的情况下，你会下意识的将疼痛和疲惫分散，达到锻炼全身的目的，体力的产生虽然不确定，但毫无疑问是和细胞新陈代谢时产生的能量有关，你必须用这种方法，使得全身的细胞都得到换洗，这样你才会有脱胎换骨的感觉，才能更快、更好的接受下面的训练。”
看了看沈烨还是一副无所察觉的模样，阿莎娜挥了挥手道：“晨，可以调到25了！”阿莎娜很显然是完全不体谅受训者心情的女教官，她所要做的就是不断的挑战沈烨这副身体的极限，但是这种调整似乎有些太多了，沈烨的重心突然出现不稳定的状态，一个趔趄险些摔倒，阿莎娜连眼角都没有抬一下，只是在手上的表格上写着各种数据，包括沈烨进入第二次机械式运动时呼吸、心跳，还有意识上的反应……
白鲨根本没有离开王昕年办公室的意思，直接用自己随身携带的u盘插上了王昕年的办公电脑，在众目睽睽之下，用病毒程序破解了王昕年的系统保护，在他的电脑上大摇大摆的翻开起有关“sn*ake”、“pandora”的机密资料来，这两个代号毕竟都是用的黑客手段来犯罪，很多证据是无法用纸质文件记录的，王昕年顿时感到无语，一丝尴尬挂在脸上，他扶了扶眼镜道：“白鲨，我给你介绍一下新人吧！这位就是接替你组长职务的夏欣然组长，她是从刑警大队调过来的，有很强的现场意识，也和组员们相处的很好……”说到这里夏欣然自己都不由自主的脸红了一下，轻轻咳嗽道：“咳咳！你好，白鲨，欢迎你归队！”
更新时间：2012-09-29
沈烨粗重的喘着气，他感觉自己已经到了极限，身体甚至已经感觉不到运动的存在，眼前则是一片漆黑，并不是谁把灯关上了，而是他戴上了眼罩，到了888房的第一天，面对的并非是什么残酷的训练，而是一次手术，激光近视纠正手术！正因为做了这个手术，在半个月的时间里，眼睛都不能见光，用来保护视力。
来自俄罗斯莫斯科的退伍女教官阿莎娜这个时候突然出手将跑步机的速度调高到了18km/小时，这对于正常人来讲已经是很难持续的运动量，沈烨顿时感觉到有些吃力，身体不由自主的往后退去，即使他依然在跑着。
白鲨一边查看着资料，一边头也不回的道：“看来你还不知道，夏组长！在上一次的廷议中，我已经被解除了警务，三年之内是连公务员考试也不能参加的人，即使王科重新要聘我也是无法做到的，也就是说‘归队’这两个字还是请你收回吧！我只是过来看看曾经的朋友而已。”话是如此说，但是白鲨并没有离开的意思，甚至还将王昕年先前拆开的巧克力饼干取了一块放进嘴里道：“王科，跟你说过很多次了，不要用不方便吃早餐的理由来满足你对奥利奥的兴趣！”
王昕年笑着揉了揉额角道：“你知道的，甜食对于我来说有种不可抗拒的诱惑，我已经尽量用绿茶来中和了，你少担心我……既然都已经见过了，我就让特搜组出去了，手上还有很多事情要做，晚上我做东，在聚福楼给你洗尘！”
阿莎娜拔出绑腿处的军匕指着沈烨的后心道：“再退一步，你就可以结束训练了！”声音平淡不带任何情绪，就像是她所面对的并非是一个自己的同类。
沈烨除了身体深处破风箱一般的喘息外，就再也没有其他的感觉，但并不是说他听不见阿莎娜的话，或许感觉不到后心处一把寒气森冷的匕首指着他，但是沈烨却咬紧牙关，凭借意识的力量强行迈大步伐，几个呼吸间就跟上了这个速度，很快他的身体似乎习惯了这个机械式的运动，在规律的呼吸中慢慢的调整着状态。
阿莎娜微微点点头，收起军匕道：“任何训练都是要以精神、体力为基础的，你的精神意志我已经感受到了，这是足以令你强大的前提，但是体力上还是差太多了，你的运动神经还算发达，但是开发的太晚，如果不用超上限的方式让你突破自己，你很难有体力支撑下面的训练，不要小看了这个跑步运动，这将是你经受一切训练的坚实基础……葵，给他戴上耳机！”