难度可见一斑！
而尹欢现在进行的锻炼方法，自然就是他师傅曾经抓他去深山老林那一年里，训练他的方法！
一个三重控力，四重内壮一起修炼的方法！
吃的是河里的鱼虾，偶尔溜到岸边的走兽，以及零星的一些长在岸边的果实。
虽然没有剑皇阁厨师做的好吃，但胜在可以随时随地摘取。
而方才，他便是在进行他的特殊锻炼方法。
那四个百斤重的重铁护腕，被他直接留在了河底。反正这贯仙河的水流不急，冲不走。带上带下的多麻烦，不如直接留在河底，等锻炼的时候再去河底拿来用就是了。
剑皇阁所在的山峰名为‘轮转峰’，尹欢从轮转峰跑了后，便一直沿着这条据说贯穿整个仙剑门的大河游走。
并没有去别的山峰，因为在以前那个尹欢的记忆中，他得知，在三年前，三皇子王林带着他们这一群下人来到轮转峰的时候，每人都被要求在一处地方滴了一滴血。
但尹欢却是做的认真无比！
咕噜噜~
口中再次冒出气泡，尹欢一边感受着体内五脏六腑受到的压迫，然后运转灵气调整五脏六腑的运作来适应这河底的压力，同时，他还一心多用，手中的动作不停，一直以动作顺着体内所聚集的力道。
在这种状态下，精神与**彻底分开。如果你的精神够强大，你甚至能够精神离体，以第三者的角度观察自身。那时，或许你就会看见，你的人像是一个无意识的机械体，继续认真做着你意识还在身体中时，所做的事。
在这种状态下，体内没有意识做主导。**可自行调和，使得身体达到最巅峰、圆满的状态。无论练任何拳法、剑法亦或是内功、法诀，都能突飞猛进、一日千里！
这些都是当初尹欢的师傅告诉他的，尹欢这样拼命修炼，便是想让自己精神疲劳，然后借助那种精神疲累的半梦半醒的瞌睡状态，以期踏入这种状态。
※※※
咕噜噜~
水泡由河底向着水面漂浮而去，一道人影在贯仙河的河底缓慢动作着。
躺在岸边，尹欢只喘息了一会儿，觉得腹内闷气渐渐消散后，他便开始运转起灵诀四层的修炼方法。已经养成习惯了，当初被无数修真者追杀的时候，他就是这样不放过一分一秒的修炼，才在那无穷的追杀中，劈荆斩棘，慢慢浴血强大！
人的精神和**是分开的，却又是息息相关的。人做任何事时，都需要精力！如果能做一件事能达到不需要集中精力的地步，那么恭喜你，你成功的进入了那些小说中所谓的‘顿悟’之类的状态。
这种状态说法不一，有称为‘无法无念’的，亦有称为‘大寂灭’的。
在尹欢的师傅收他为徒后，把他抓紧了深山老林里魔鬼训练了一年，一直到他达到五重锋芒的境界时，才放他出来。
一个普通人，从一重内视到五重锋芒。没有人指点的话，估计需要十年时间才能有所成效！
别看尹欢内视和炼形这么轻松，那是因为前世有过经验，并且经过杀戮培养出了坚韧的毅力。饶是如此，五个月时间，尹欢连三重控力境界都未圆满！
以前那个尹欢或许不知道是什么，但现在的尹欢却是知道，那肯定是某种禁制或剑阵，对他们这些凡人的特殊印证！恐怕就是防止陌生人浑水摸鱼到上山用的。
既然轮转峰上有禁制或者剑阵，那么仙剑门群山肯定都有！虽然他不认为三皇子王林有号令群山的本事，但万事还是小心为妙。
再说，他的特殊锻炼方法必须在水里才能进行。所以，他离开轮转峰后，便一直顺着贯仙河游走。
一直到憋气实在憋不住时，他才会拿掉带着手脚上的重铁护腕，然后向水面浮去。
“噗！”冒出水面，尹欢先是大口大口的深呼吸了几下，然后才向着岸边游去。
“这‘控力’和‘内壮’一起锻炼的方法，简直太他妈惨无人道了！”上了岸的尹欢，毫无形象的躺在地上，呈现一个大字，大口大口的喘息着。
当然，这种状态也有所限制。精神意识离体后，会消失的很快。这种状态只能保持精神意识离体到消失这期间，并且一次进入完这种状态后，精神会非常非常疲累。很难在短时间内在进入。
手脚上各自绑了那要来的四个百斤重铁护腕，这样使的人不会被水的浮力浮向水面。尹欢动作缓慢，犹如电影慢镜头里一样，手中虚握，像是拿着一柄透明的剑一样！
整个人在练着一套奇怪的动作。偶尔的，从他嘴里会冒出一连串的气泡。
他做的这套动作，不像是剑法，因为每一个动作之间并不连贯。比如，明明是一剑划出，但下一个动作，却直接以虚握的剑向下劈来，显得很突兀生硬。