沧宇城的汉庭正式运转起来，曲恒山筹备多日的说法大会，也已经就绪。
曲恒山充分认识到，现在公主对于汉庭十分重要。不仅仅公主本人现在已经成了汉庭的精神领袖，公主的说法，也对于发展汉庭有着极其重要的意义。
华晓蓉来到特意建造的法坛上，看见听众超过以往任何一次，心里也很高兴。在阳间，自己的粉丝只有董萱萱几个，大猫小猫三两只，没想到来到沧溟世界，短短的半年时间，就有了十万粉丝。
她尽心片刻，开口说道：
“今天，我想说的话题，是专注。”
“专注，简单的说，就是集中注意力。”
“集中注意力，锁起来简单，坐起来难。很多人都有击中注意力的经验。但是，这样的集中，维持的时间不长。很快，脑子里就出现乱七八糟的想法，就变得不专心了。为什么？”
“下面我就把专注给大家分开来讲一讲。”
专注是由浅入深逐渐发展的。在安静状态下，杂念纷纷泛起，这叫做散乱。
对于散乱豁然警醒，收束心思到一个对象上，这叫集中。这两个连续交替出现，自我意识忽然就从混乱中独立出来，对杂念进行推理、判断。经过思维活动祛除杂念，平息心的变化，或者采用肢体活动或者语音等来配合，平息散乱。这个过程能够体验感觉变化，被称为检验。
接下来，有时候会发生忽然灵光一现，就像糊里糊涂的日复一日的混日子，有一天忽然觉悟了，要发奋图强，在一个人身上出现了昏庸与觉悟的区别。
区别被发现，并通过持续的专注被消除，继续将注意力集中在专注对象上，全部身心被满足充满的感觉。
沉浸在满足的感觉中，就忘掉了世界上的一切。这叫做三昧。
这一阶段的专注，就是穿越纷乱的杂念，体验心的活动；然后就是觉悟，体验到区别，继续下去体验到平静满足，获得三昧体验。
三昧的体验是难以描述的平静和满足。
专注过程，就是从散乱到集中，最后进入三昧的过程。
这是一个纯粹意识状态，心里没有欲望的状态。没有任何欲望，也可以说是所有的欲望都得到满足。这种感觉，只可意会不可言传，若大致上表达出来，就好像经过了城市的喧嚣，来到风光秀美的安静山野之后产生的感受。
不出所料，专注、散乱、纯粹意识等等，这些陌生的概念，使得听众一片茫然。有人私下偷偷问旁边人??：“先生，你听懂多少？”