“.调节呼吸节奏然后就能感觉到气这样就能把气吸收进身体里啦？
不断吸收直到形成气核”“.是不是真的呀？”
城堡的训练强度虽重，但是比较起伊恩的日常训练其实相差也不是太远，这一个多月来基本上每天伊恩都要这么练上几次，老早已经习惯了，当然就不会像其他见习骑士那样好像是要虚脱一般。
当然，除此之外精神上的期待感也是伊恩此时保持良好状态的一大因素！
“系统，调阅《生命之气》。”
“啊？
你不是抽到礼拜五才传阅的吗？
没有卷轴你可不要胡来呀，我听说骑士呼吸法那里一旦出错可是很危险的。”
~喔！
我的腿要断了！”
“怎么办？
“今天至此为止，回去之后你们务必认真研习生命之气，我也将定期做出抽查，如果让我知道谁有懈怠偷懒，必将严惩！”
“是。”
收起十字剑，艾伦骑士转身离去了。
“滴。”
虽然说抽签运气并不怎么好的抽到了礼拜五，不过对于伊恩而言这无关紧要，因为在卷轴发下来的第一时间他就借过来看了一遍并迅速将其扫描进了系统之中。
蓝色光幕在伊恩眼前拉开，卷轴上的内容纤毫毕现的重现出来。
21人被一分为三组，每组一份卷轴，由七名成员抽签决定阅读的顺序。
“嗯，我知道了。”
与见习骑士们打了声招呼，伊恩便回了卧房，神采奕奕一点不像是刚刚经历过一场高强度训练的样子。
我有点儿想要退出了，这太辛苦了”第一次的训练让在场的见习骑士们都累得够呛，过百次的挥剑、数十圈的慢跑、抗击打训练这些都是大家从前从未经历过的，一场训练下来纷纷感觉身体仿佛已经不是自己的，一屁股坐在地上就不想起来。
“伊恩，一起去厨房吃东西吗？
嘿嘿，听说那里可是有好几个年轻漂亮的女仆哦”“你们去吧，我想回去看看骑士呼吸法。”
“噢！
终于结束了，呼呼！
~”“嘶！