苏白一看到掉落的玉盒，不禁一阵心疼，赶紧去捡起。
“找到啦！”
一个硕大的玉盒彭的一声掉落在苏白面前，眨眼间他的手里就多了一把金色的小钥匙。
“多谢糖糖姐！”
“哼！我只是觉得你修炼的功法太粗糙，太简陋了！毕竟你强，我才强嘛！”糖糖言不由衷的说。
“修士，不仅仅需要学会吐纳收息，更重要的还需要打磨体魄，有很多修士把大量的力气用在了术法上，可一旦遇到真正的强敌，你就会发现打磨体魄的好处。”
苏白听完，立刻盘腿坐下，按照脑中的文字开始修炼起来。
一缕缕清纯的天地灵气，正像潮水一般朝着苏白汇聚而来，刚开始像潺潺的溪水，而后汇聚 成湖泊，很快就像江海一样奔涌过来，缠绕在苏白全身。
这些清纯的田地灵气，经过苏白的经络，最后汇聚到丹田之处，又转化为更加精纯的能量，向着全身四肢百骸冲去。
“我传你的吐纳功法名为《鲸喷功》，修行不外乎是炼体之上我们在锻炼体魄，然后以开门之术炼化精气。”
“只有先养好一口好的先天真气，才能够施展我们的法术神通，才能够达到延年益寿的目的，甚至有可能踏上长生不老之途。”
“这方天地的修为圣人境界在我们那方天地，就好像是最基本的忘忧境，你们这些人的寿元最多能达到五百年左右，在我们看来，也就是刚刚摸到修炼的门槛。”
“你在外门，刚入门都会修炼最简单的吐纳功法，这套 功法，可以勉强把山中灵气汇聚成丝状，但无法持久，所以2个时辰就需要休息，无法入定。”
“而我知道的吐纳之法，却可以把山中灵气汇聚成江河的模样。”
苏白听到此处心里大为震撼，他每天调息至少4个小时，中间休息，没想到这位糖糖女子，居然可以 吧灵气汇聚成江河模样，这样修炼，境界提高得有多块啊。
这一点苏白深深的认同，在对敌作战的时候，还是需要强壮的体魄。
“强壮的体魄就好似装水的容器，容器越坚固，在碰撞的时候，就越不容易受伤，而且在打磨强壮体魄的时候，神魂也会跟着提高。”
“我看你修炼的功法里面，可是很缺体魄打造的功法呢？我给你找一找。”糖糖说完，就看到玉简哪些书架的盒子，开始一个一个翻起。
“此子领悟力高强，说不定可以帮我重铸身体。”一旁的糖糖说道。
苏白这一坐，就坐了一个月，在玉简之中，他也不会太担心，毕竟在玉简中修炼一个月，就像 在外面刚刚过去了一个时辰。
等他睁开双眼，立刻感觉到浑身的 百窍轻松异常，身体无比舒坦！
苏白听到此处，只觉得汗水就滴下来了，自己还未达到圣人境，目前的寿元也就是最多能达到两个甲子。
“你现在按照我交你的功法吐纳试试？”糖糖说道。
“好！”
糖糖说完，苏白就感觉到额头一丝凉气接触，就好似有人用食指点了他的额头一下。
紧接着，苏白就感觉到脑海之中，仿佛多了一段段的文字，苏白立刻感觉到头晕目眩，险些栽倒在地。
好在没有过多久，脑海中才没有新的文字出现，他这才松了一口气。