吴洋的内心继续激动的狂喜！
水中的修炼也不知过了多久，洞中的时间无从知晓，也不知道什么时候了。
小樱呢？
他稍微调息身体，达到一个完好的状态后，就跃出了水面，轻盈落在平台上。
“嘿，身轻如燕，矫捷如猴！”
刚才的动作，流畅，敏捷，轻便，吴洋心中狂喜。
他又想着在水盾中打一个细小的通道，让能量沿着这个小通道流入。
想到就立即付诸行动，发觉还是不得行，水盾破一个小孔，就会被击碎，并不是想象的如细流一般浸入。
吴洋没得办法，只能把那些能量暂时堵在铁棒里，看来现在是实力，还不能自由的控制吸收铁棒中的能量。
现在明显轻松很多，体内的能量沿着吴洋的筋脉肌肉，水流追着它们胡乱的窜动，依旧毫无反抗之力，先是被切割成一段段的，然后又被水流冲的七零八落，最后水流形成一个个圈，把能量围住水圈中间。
至此水圈还不停歇，由于源源不断的外部水流补充，水圈继续一分二，二分四，如此无限的分下去，把能量分割成芥子一般大小，溶于血液之中。
溶于血液的能量，变得非常的温凉，跟随着血液的循环，送到了身体每一处肌肤，让他感觉到前所未有的舒适。
吴洋刚才为了救小樱分心，体内已经平稳的能量，又有了混乱的迹象。
体内的水盾被岩浆击碎了好几个，束缚住的能量也有很多打破了水圈，慢慢聚集变大。
幸亏破坏都还是在起步阶段，还在可控制范围内，若是要是再拖延一段时间，只怕前功尽弃。
哦，她正安静的侧卧在平台上，睡得正香。
“还是不要去打扰她，就让她好好睡吧！”
挥舞了几下手中的铁棒，手感更加的顺手，舒适，也更有力量感。
昏暗的溶洞之中，发现自己的视力，居然也比之前强了很多，似乎拥有了夜视的能力一般，先前黑洞洞的大厅，现在被他看得相对清楚了好多。
“没想到身体又得到一次蜕变！”
不过还好，总算可以有效的阻碍能量不节制的涌入，这样也能让身体能够抵抗不可控的伤害，今天的修炼收获也不少，至少熟练能够掌握怎么主动的吸收体内的能量了。
至于铁棒中的能量，反正也跑不了，得等待后续慢慢摸索法门。
吴洋想到这里，准备结束这次修炼。
这样持续一段时间后，吴洋终于感到进入身体的能量全部被他吸收，于是想尝试着控制水盾，逐渐消化铁棒中的能量。
但是刚一减弱水盾，铁棒中的能量就如岩浆洪流一般涌入身体，自己现在根本无法控制。
既然这个方法不行，有没其它的办法？
回到水里的吴洋亮，再次运行上善若水心法，从池水中吸收水的能量，又有大量的水从他的皮肤毛发中吸入体内，补充水的力量。
他通过刚才对上善若水心法的运用，熟练度也大大超乎了自己的想象，还是一样的操作，分化出一小部分水流，将刚才被击碎的水盾补充完整，阻碍铁棒中的能量继续涌入。
另一方面，是把已经进入体内的能量，重新打散并吸收。