教习不再多言，直接让所有人盘膝坐下，开始传授“白鹤呼吸法”的第一阶段——‘静息’。
“呼吸放缓，感受气血流动，想象自己是一只白鹤，立于水面，波澜不惊。”
林琛闭目，按照教习的指引调整呼吸。
“否则，你的意志不够，身体承受不住，轻则残废，重则……死！”
他抬手，五指并拢如鹤喙，猛地向前一刺——
“嗤！”
内练：配合呼吸法，让血液流速加快，体温飙升，刺激器官潜能。
‘沸血术’便是内练的极致表现，可在短时间内爆发出超越极限的力量！
“呼吸法淬炼内脏，外练锻造筋骨，药膏弥补亏空，三者合一，才能让身体真正蜕变！”
“白鹤呼吸法的作用，不仅仅是调息。”
教习缓缓站起，
“它最大的价值，是‘淬炼内脏’！”
起初，他只觉得有些憋闷，但随着呼吸节奏的稳定，他忽然察觉到——
自己的血液，似乎真的在随着呼吸微微颤动！
林琛盘膝而坐，双目微阖，呼吸的节奏从一开始就精准得可怕。
空气竟被撕裂出一道尖锐的啸音！
“杀法，不是‘格斗技’，而是‘杀戮技’。”
“它没有多余的动作，每一招都只为夺命而存在！”
有学员迫不及待地问：“杀法呢？杀法到底是什么？”
教习冷冷扫了他一眼：
“杀法的前提，是养法和练法全部小成。”
“内脏强，则气血旺！气血旺，则力量生！”
“练法，分为‘外练’和‘内练’。”
外练：站桩如松，负重如铁，格斗搏击千锤百炼，直至肌肉骨骼坚硬如钢。