你练了这么多年，肾练亏了，小蝌蚪也练没了，它已经不在适合你继续修炼。
算起来你也算是因祸得福。
如果不是持续十年的横练，可能当初你被（本章未完，请翻页）
只是长春功得气后的练习，和没得气时练习是两回事。
按照正常修炼进度。
长春功得气后，修炼内家拳，需要转而八极拳配套八级拳桩。
一张一弛之间，加快得气的速度。
只是宋居士一本长春功练了十年，应该也感受到一些问题了吧？”
宋宁闻言眉头一皱。
“这本秘籍是谁让你交给我的？”
张道长闻言笑道：
“其实我们对宋居士的修炼进度已经默默观察很久了。
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这样才能完全发挥出八级拳的发力特点。
你早已得气，这让你每次练习长春功时，真气会配合运转，使得它炼精化气的效率就直线飙升。
这个精可以说是精气，可以说是精力，也可以说是个人的身体素质。
“感觉练了这么久它对灵气吸收的效率一直没变过。
有时候练完，还有种身体被掏空的感觉，要撞半天的墙才能缓过来。”
“长春功这种引导术的起点都是以抻筋拔骨，炼精化气为主。
你往年修炼的功法，一本是长春功，一本是八极拳。
并且好像你特别钟爱于八极拳中的横练方法。
只是长春功这种导引术，一般是用在初学者在没有气感时，以动作，呼吸为引。