现代人不承认内功，有一个核心论据，就是现代解剖学证明，人体中有神经，但是不存在所谓的经脉、穴位。
但姜明哲看了这本秘籍中的描述，却是猛然想明白了，内功究竟是什么。
在他理解，人生世上，晒太阳，呼吸，饮食，都是一个向外索取生机的过程，也就是这本秘籍中所说的“生气”。
乃是养气，开窍，共鸣，交辉，循行，塑灵，后面是各境界修炼之法，每篇数百字。
这些修炼之法，却不似总纲文字那般文绉绉的，倒是和三国、水浒这些古白话文差不多。
譬如养气之法，写的是：“天地是一大宝库，人体是一小宝库，天地无生气便要寂灭，人体无生气便是凋亡，天地生气循环，因此不朽，人体生气亦当循就此理，只是吾辈肉眼凡胎，不知气机变化之理，难察气脉流动之道，只能任由生灭，何其悲乎？若不能察之控之，如何增之壮之？因此体察体内之气，滋养壮拙以为我用，便是养气道理……”
这些生机在人体中，譬如食物吃进胃里，吸收营养输送到人体各处，维持人体的运转，就是生机被汲取、转移、（本章未完，请翻页）
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姜明哲心想这倒合理，不然星宿派弟子，虽然认得字，毕竟不是什么文化高的，真要写得古奥精妙，丁春秋难道有耐心，一个个给他讲解？
这一章养气，讲的是如何通过呼吸，真实感受到体内真气的存在，以及如何以意念引导这道气在体内游走。
姜明哲看着看着，脑中渐渐升起一种明悟。